A PIRIFORMIS szindróma kezelése, gyógytornája

A piriformis szindróma a hasonló nevű izom, ülőidegre gyakorolt nyomása következtében létrejött tünetegyüttes.

Mit érdemes tudni erről az izomról? Hol helyezkedik el?

A m. piriformis vagyis körteképű izom a belső csípőizmok csoportjához tartózik. A keresztcsont belső felületéről  indul. Rostjai henger alakba tömörülve a nagy ülőcsonti nyíláson keresztül hagyják el a medencét. Mélyen fekvő körte alakú izom, felette a  farizmok találhatóak, alatta pedig az ülőideg (n. ischiadicus) húzódik.

A piriformis szindrómát kiváltó tényezők:

•  Rossz tartás, rossz statika, rossz terhelési viszonyok
•  Extrém terhelés, szakszerűtlen terhelés
•  Bizonyos sportok okozta tartós túlterhelés (pl. biciklizés, evezés, stb.)
•  Sérülés, ödéma, gyulladás
•  Tumor, egyéb okok

Leggyakrabban, a görcsösen megrövidült izom következtében az ülőideg hozzányomódik, a medencecsontoz, különböző mértékű tüneteket okozva.

Milyen tünetekre figyeljünk?

Fartájékba, alsó végtagba sugárzó fájdalom, ami összetéveszthető a porckorong sérv okozta radikuláris tünetekkel. Derékpanaszokkal általában nem párosul. Egyoldali, fartájékon illetve a láb hátsó részén érzékelhető nyomásos tünetek. A fájdalom különösen üléskor fokozódik

A precíz diagnózis felállításához esetenként MR vizsgálat végzése is javasolt, hogy kizárjuk a porckorongsérv jelenlétét.

A kezelés személyre szabott a páciens aktuális állapotának függvényében:

• A legfontosabb teendő, ami oki terápiának minősül az izom szakszerű nyújtása gyógytornász segítségével. A nyújtógyakorlatok elsajátítása után célszerű a tanult gyakorlatokat az edzéstervbe illetve a mindennapokba beiktatni.
• Az izomegyensúly helyreállítása, tartásjavítás, speciális gyógytorna
• Gyulladás okozta drámai tünetek esetén gyulladáscsökkentő injekciók vagy gyógyszerek adagolása
• Pihentetés, a terhelés, a sport átmeneti szüneteltetése,
• Jegelés illetve egyéb fizikoterápia
• Lézerterápia

PIRIFORMIS TESZT:

A beteget az ép oldalára fektetjük, a panaszos végtagot csípőben flektáljuk (hajlítjuk) 60 fokban. A gyógytornász egyik kezével a medencét stabilizálja, a másik kezével pedig a vizsgált oldalon a térdet lefelé nyomja. Ha a teszt során fájdalom vagy feszülés lép fel a piriformis területén, akkor a teszt pozitív. Kattintson a videóra:http://www.youtube.com/watch?v=PWAKDUPgo_0

A leghatékonyabb  piriformis izmot nyújtó gyakorlatokat a videón megtekintheti :http://www.youtube.com/watch?v=ip0xXylORVM