Életerő Mozgásközpont
Tornázz velünk a nappalidból! 30 perces ingyenes alsó végtag torna.
Gyógytornászok által összeállított, biztonságos gyakorlatsor. Szeretettel ajánljuk mindenkinek. Ha tetszett a videó oszd meg, hogy ismerőseidhez is eljuthasson!
Ha kérdésed van, hogy végezheted-e a gyakorlatokat, egyeztessünk.
50 perces foglalkozásokat tartunk élő adásban a hét minden napján. Ha még nem csatlakoztatok hozzánk, most itt a lehetőség. Amik közül választhattok:
GERINCSTABILIZÁLÓ GYÓGYTORNA (Ez szinte mindenkinek ajánlott, akinek fontos a gerince egészsége.)
GERINCTORNA+STRETCHING (Azoknak, akik egy jóleső, minden ízületet átmozgató tornával szeretnék indítani a napot.)
A NYAK, VÁLL ÉS HÁT FELSŐ SZAKASZÁNAK GYÓGYTORNÁJA (Azoknak, akik home office-ban dolgoznak vagy sokat ülnek.)
CORE TRÉNING (Azoknak akik szeretik a kihívásokat.)
SENIOR TORNA (Az idősebb korosztály átmozgató tornája a fejünk búbjától a lábujjakig.)
Az órarendet itt találjátok::
https://
Tartsatok velünk, tegyük együtt változatossá ezt a nehéz időszakot!
GERINCSTABILIZÁLÓ GYÓGYTORNA (Ez szinte mindenkinek ajánlott, akinek fontos a gerince egészsége.)
GERINCTORNA+STRETCHING (Azoknak, akik egy jóleső, minden ízületet átmozgató tornával szeretnék indítani a napot.)
A NYAK, VÁLL ÉS HÁT FELSŐ SZAKASZÁNAK GYÓGYTORNÁJA (Azoknak, akik home office-ban dolgoznak vagy sokat ülnek.)
CORE TRÉNING (Azoknak akik szeretik a kihívásokat.)
SENIOR TORNA (Az idősebb korosztály átmozgató tornája a fejünk búbjától a lábujjakig.)
Az órarendet itt találjátok::
https://
Tartsatok velünk, tegyük együtt változatossá ezt a nehéz időszakot!
Elérhetőség Facebook: Életerő Mozgásközpont
Tel.:
(20) 579 4504
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése