A KANGATRAINING

Mi az a Kanga-tréning?

 

A Kanga-tréning Európa első számú SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓS mozgásprogramja, egy egyedülálló edzés az édesanyáknak, de a kisbabákat sem kell otthon hagyni! 

 

A Kanga-tréning olyan mozgásforma, mely megdolgoztatja a szív- és érrendszert, fejleszti az állóképességet, a rugalmasságot, növeli az izomtömeget, az erőt. A gátizomzat és a has izmainak helyes edzése kiemelt figyelmet kap.

 

A Kanga-tréning biztonságosan mozgatja át a medence izmait, miközben végig figyelünk kisbabád helyes hordozására!

 

Miért jó?

• Nem kell a babától külön lennünk
• Megerősíti a terhesség és szülés alatt meggyengült izmokat (has, hát, gátizmok)
• Formálja a "kritikus" területeket (popsi, comb, has)
• Segít leküzdeni a szülés utáni depressziót, szomorúságot
• Figyel a helyes babahordozásra, tanácsadó segítségével indulnak a tréningek
• A legjobb minőségű hordozókat ingyenesen lehet használni a torna alatt
• Lehetőség van más anyákkal találkozni, a problémákat megbeszélni
• Megtanítja az otthoni biztonságos edzés alapjait

 

Miért a Kanga-tréninget válasszam?

 

Ha a Kanga-tréninget választod, nem kell várni az edzéssel addig, míg a baba elalszik, vagy megnyugszik, nem kell babádat másra bíznod, ha mozogni akarsz, hiszen úgy tudsz nyered vissza egészséged és erődet, hogy közben babád végig veled van!

A KANGA-kurzus azoknak az Édesanyáknak szól, akik a testedzésen kívül az egészséges és biztonságos mozgás további ismereteit is szeretnék elsajátítani. 8 héten keresztül heti egy alkalommal egymásra épülő edzésekkel várlak. Mind e mellett egy-egy kiemelt témával is foglalkozunk, például az egyenes hasizmok szétválása és regenerációja, a gátizmok megerősítése és védelme stb.

Jelentkezési szándékodat kérlek erősítsd meg egy email-el a marti@kangatraining.hu címre. 
Kérdésekkel fordulj hozzám bizalommal ;)

További információ: www.kangatraining.hu