A Senior torna 55 év felettieknek szól elsősorban.
A gyakorlatok könnyen követhetőek, jól átmozgatunk minden ízületet, megnyújtjuk a zsugorodásra hajlamos izmokat, egyensúlyt is fejlesztünk, kellemesen elfáradunk az óra végére.
A tornák előtt/alatt megismerjük egymást annyira, hogy tudjam, kinek mi jelent a mindennapokban nehézséget és célzottan vannak ilyen gyakorlatok is.
A tornára kényelmes öltözet kell, víz, esetleg törölköző. Szőnyegen és polifoam-on tornázunk, így zokniban vagyunk. (polifoam van, nem kell hozni)
Várok minden kedves érdeklődőt, akár egyszeri kipróbálás vagy kíváncsiság miatt is! :)
Helyszín: Békéscsaba, Jaminai Közösségi Ház, Orosházi út 101.
Időpont: Minden kedden 17 órától.
Érdeklődni: bmgytorna@gmail.com vagy 06 30/391-50-35
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése